人民日报海外版：冰雪运动 全民参与

  我是吉林市毓龙青少年冰球俱乐部的教练。天气渐冷，雪季将至，我也在积极筹备面向小学生免费开展的冰球冬季训练营，为对冰球运动感兴趣的青少年提供教学，带他们一起体验冰球运动的乐趣。

  今年是我参与冰球运动的第46年。我父亲曾经参与创建了吉林市第一支冰球队，以教练身份率队征战了6届全国冬季运动会。在他的引导下，我6岁时就开启了冰球生涯，19岁进入国家队，曾代表中国队在1990年亚洲青年冰球锦标赛上夺得银牌，1993年获得世界冰球锦标赛（B组）第七名的好成绩。

  退役后，我将精力投入青少年冰球运动的普及之中。东北地区冬季寒冷漫长，有得天独厚的冰雪资源优势，冰球、溜冰、滑雪等，都是我们东北人从小玩到大的运动。但一开始我在中小学推广普及冰球运动时，却常遭“冷落”。大家认为冰球运动是老一辈玩的东西，对青少年成长帮助不大，普遍兴致不高。

  近年来，冰雪运动发展迎来机遇期。尤其是在北京冬奥会成功申办后，我们广泛开展冰雪项目群众性赛事活动，慢慢的变多的人爱上了冰雪运动，走上冰场雪场，享受冰雪运动带来的乐趣。

  吉林省持续推动冰雪运动进校园，支持有条件的学校建设冰雪运动活动场地设施，配备设备器材。近几年雪季，孩子们的欢声笑语都会回荡在各大雪场、冰场。我们这些曾经为国争光的运动员也有更多机会走进中小学、走向社会，带动更多人领略冰球运动的魅力。现在我每周都会为中小学校学生免费开展2节冰球、轮滑相关的体育课程，为有兴趣的青少年在课外时间免费开展3节教学课程。

  看到慢慢的变多人投入冰雪运动当中，我的心里既十分欣慰又干劲满满。我们俱乐部的青少年小队员数量从原先的十几名增加到如今的近40名。接下来的雪季，我将用心投入冰球冬季训练营中，不断的提高孩子们的综合技术水平，把优秀的孩子选拔到人才梯队建设中，让冰球运动走向更多人。

  “打出溜滑、拉爬犁、堆雪人……”我出生在冰雪资源丰富的黑龙江省饶河县，这里不仅有超长雪期，还有乌苏里江的辽阔冰面，是个“赏冰乐雪”的好地方。

  入冬后，乌苏里江万里冰封，冰面上经常能看到成群结队滑冰的人们。我第一次上冰，也是在零下二三十摄氏度的乌苏里江江面上。小时候的我和小伙伴们乐此不疲地在江面上一圈又一圈地玩耍，那是“畅玩冰雪”的好时候，也是我最开心的时候。

  2005年，我有幸被选拔进了双鸭山市队，正式从一名滑冰爱好者成为了专业的速度滑冰运动员。从离开家门的那一刻起我就知道：速度滑冰，已经从爱好变成我的奋斗目标和人生理想。2010年，我进入黑龙江省队后，相继在黑龙江省冬运会和全国滑冰联赛哈尔滨站与大庆站中获得了比赛的冠军。

  2016年，我进入了梦想的殿堂——中国速度滑冰队，开始征战国际赛场。还曾以仅与冠军相差0.01秒的成绩，获得了2016—2017年度国际速度滑冰青年世界杯意大利站男子500米的亚军。

  2018年，因多年伤病，我的职业运动生涯就此结束，但我对速滑运动的热爱仍在延续。我回到了家乡双鸭山市，成了体校的速度滑冰教练。进行专业教育的同时，我对启蒙教育的“偏爱”也没有停。只要孩子们喜欢这项运动、愿意学，我就从“零基础”教起，5年间陆续培养出了150多名优秀运动员。

  有时在冰场上遇到对滑冰感兴趣的孩子，我还会主动上前指导。因为一看见他们，就好像看见了那个曾经在乌苏里江江面上探索的自己。

  如今，冰雪运动成了热门运动。第九届亚洲冬季运动会明年将在哈尔滨召开，慢慢的变多的人逐渐接触、喜欢、热爱冰雪运动，我感到我的热爱是值得的。我要让这份运动兴趣、运动热情、运动精神传承下去，让更多孩子喜欢上速滑这项运动。

  进入冬季，冰雪爱好者们早已摩拳擦掌——冰雪季来了！您看，我早早地就把冰鞋取出来，仔仔细细地保养一遍，就等着上冰了！

  我是一名土生土长的承德人，从小就喜欢滑冰。每当驰骋在冰面上，耳边回荡着冰刀与冰面那清脆的摩擦声，宛如一曲激昂的乐章，令我心潮澎湃。

  随着技术的慢慢的提升，我已不满足于速滑和花样滑，把目光聚焦到新项目——冰上太极剑。

  与在陆地上耍剑不同，冰面上近乎零阻力，这也让冰上太极剑更加柔顺和飘逸，将太极剑的沉稳舒缓与滑冰的灵动飘逸完美融合。特别是我身着传统武术服饰，在冰面上翩然起势，双腿微微下蹲，犹如苍松扎根于冰原；双手缓缓抬起，似托千斤，尽显沉稳而内敛的气场。

  这几年冬天，我都会在避暑山庄银装素裹的冰面上翩翩起舞，舞到酣畅淋漓时，让我有一种“天外飞仙”的感觉。

  记得有一年女子冰上曲棍球世锦赛在承德避暑山庄开幕，我提前接到了一个特殊的任务：要在开幕式上表演一个具有承德地方特色的冰上节目。该怎样去演绎？我灵光一闪——打一套集体冰上太极剑！

  以前也有人尝试过冰上太极剑，但都是自己独舞，没有多人形成方阵式的表演。于是，我带领教练和学员们先从地面开始有效学习四十二式太极剑，并规划方阵，逐步走上冰场，一起练习冰上太极剑。

  当我领衔80名滑冰者组成的方队在冰面上，一齐剑随体动，身随步动，如行云流水般将冰上太极剑的整套动作精彩演绎后，获得了现场观众和参赛者们的欢呼与赞叹。自此，冰上太极剑作为承德市独具地方特色的冰雪展示项目得以保留。

  近年来，承德冰雪运动蒸蒸日上。在承德的各大冰场，我迎来了一批又一批冰上太极剑爱好者，每年冬天，带领学员们学习冰上太极剑已成了必练项目。冰上太极剑促进了冰雪运动与传统武术文化的交融与创新，让古老的太极文化在冰面上焕发出新活力。

  走进冬日的滑雪场，皑皑的白雪和湛蓝的天空相互映衬。我踩着双板，以“之”字形路线从山顶快速滑下，身后溅起纷飞的雪花。进入雪季后，又能够轻松的享受滑雪了，真好！

  我是伊犁师范大学体育学院的一名哈萨克族体育教师。我家在伊犁河谷腹地，四季分明。到了冬天，这里白雪皑皑。记得小时候，我和小伙伴们在雪地里一玩就是一整天，不觉得累，也不觉得冷。我从此也喜欢上了冰雪运动。

  2002年9月，我从新疆师范大学体育教育专业毕业，回到家乡成为了一名教师。从那时候起，每年冬天，我都会去滑雪。为了推广这项运动，我向学校提议开设轮滑课。因为轮滑课一年四季都能上，可以锻炼学生的平衡感，为冬天滑雪打下基础。我觉得能够把自己最喜欢的运动变成事业是一件开心的事。去年，我还申请了伊犁师范大学科研项目《新疆高校冰雪运动项目开展现状与对策研究》，想在教学过程中进一步深入研究学生参与冰雪运动的情况。

  2022年北京冬奥会成功举办，我和学生们都很振奋，想到雪场上一试身手。从资源禀赋来看，家门口就是冰雪运动的胜地。伊犁河谷有几个硬件条件很不错的滑雪场。雪期长、雪质优、雪道落差大、滑雪体感温度舒适，为冰雪运动提供了得天独厚的条件。

  每到冬季，我都会带学生们一起去滑雪场。我也经常参加一些周边地区举行的各类冰雪运动比赛，有时候也会带学生一起参加。

  从初雪飘落的那刻起，到冬末春初冰雪渐融之时，悠长的滑雪季，给足了我们尽情在雪场驰骋的时间。我告诉我的学生们，要走向大自然，培养自己积极向上的生活态度和强健的体魄，要尽情享受冰雪带来的快乐。

  2019年冬天，上大学后的第一个寒假，我跟着姐姐去体验滑雪。没想到就是这次接触，让我和这项运动结下了不解之缘。

  刚到滑雪场，看到高级道上很多人在雪中飞驰，我羡慕不已，在心里给自己定了个目标：要学成他们那样的水平，滑得又飒又酷！

  几分钟后，我的目标就遭遇了挑战：穿戴好安全护具，双脚固定到雪板上，我却站不起来，试了多次后才成功。在初级道上滑行控制不好力度和平衡，总是摔倒，摔倒后也很难再直起身。我多次想过放弃，但看见其他人轻盈的身影，不服输的劲头又上来了。在教练的指导下，我学会了基本站姿，知道了如何安全摔倒与站起。

  回到家后，发现膝盖、胳膊都摔青了。但我闲不住，一周后又想去滑雪了。为了熟悉动作，我提前搜了好多视频自学，发现有些动作讲解能听懂，有些依旧领悟不了，还得让人手把手教。我请了专业教练，学了四五天，才实现单板滑雪入门，能进行基本的推坡和换刃。

  自此，每个寒假我都在滑雪场“冲浪”，巩固基础动作、练习挑战高阶动作，尝试不同的滑雪技巧：“平花”“公园”“刻滑”等。上了高级道后，我感受到了从未有过的成就感。动作熟练后，才能心情放松地去享受这项运动的技术和艺术之美。

  放眼望去，四周是银装素裹的山峦，自己像一支离弦的箭从山顶飞驰而下，时而走“S”线，听着脚下的滑板与雪面摩擦发出“唰唰”声，感受速度与激情；时而翻转、跳跃，好似在空中与雪共舞，陶醉在空旷的大自然中，闲适自在，忘掉周围的一切。

  滑到山下后，不着急坐缆车回山顶，跟新老朋友一起交流技术经验，相互拍照留影，又是另一种快乐。

  今年初，我报考了滑雪教练资格考试，6月，拿到了滑雪社会体育指导员国家职业资格和“BASI”英国雪上运动教练协会单板滑雪一级指导员认证，向专业滑雪教练迈进，爱好变成了职业。我将继续投身滑雪，精进水平，享受运动的快乐。

  在冰雪世界中尽情玩耍是我一直以来的向往。每当看到电视上播放运动员在雪场、冰面的比赛时，我也会想象自己在冰雪中飞舞的情景。

  没想到，我的愿望实现了！前两天，爸爸和妈妈带我来到位于河南郑州的银基冰雪世界。一进门，我就被眼前的景象震撼了——好大一片晶莹剔透的冰湖面，里面的一切仿佛都被冰雪覆盖。我迫不及待地选了一双火狐配色的冰鞋，戴上头盔护具，踏上这片神秘的冰面。爸爸和妈妈戴上防护帽，坐着滑冰车，在一旁为我加油鼓劲。刚开始，我还有些摇摇晃晃，不太适应光滑的冰面，我尝试着模仿电视里运动员的姿势，好几次都没成功。在妈妈的辅助下，我逐渐找到了平衡，虽然有些笨拙，但也能在冰面上滑行。踏上冰面的感觉，让我既紧张又自由，我仿佛成了一只红色小狐狸，在冰面上灵动地奔跑。

  冰雪上的快乐，不能没有雪。随着欢快的音乐响起，冰湖广场上空，彩色的灯光洒落了下来。这时候我发现，头顶开始飘起了雪花。我开心地伸出手，想捉那些漫天飞舞的雪，很多雪花都调皮地粘在了我的头盔上。妈妈说，这是人工造的雪，等我长大了还会带我去滑雪场玩。

  冰雪带给我的是无穷的惊奇和乐趣。在郑州这个冰雪乐园，我看到了栩栩如生的冰雕，知道原来冰也能作为雕刻材料。我还在这里见到了企鹅！它们成群结队在冰面散步，憨态可掬的样子很是可爱。我隔着玻璃观察它们的一举一动，有一只企鹅用圆溜溜的眼睛瞅我，好像在说：“一起来玩吧！”

  平时，爸爸和妈妈很少参加冰雪活动。这次，他们请假带我来这里，说要玩4天3晚。这两天，我们一家人参加了有趣的冰壶比赛，听园区小姐姐讲解冰雪的形成，还玩了旋转木马、摩天轮等好多有趣的游乐项目。

  我已经深深地爱上了这个神奇的冰雪世界，它给我带来的不仅有乐趣，还有许多还没学到的知识。

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